Dagens vikt

Blir det inget med!
Kom inte på förrän jag kom på jobbet att det är fredag idag så den får bli någon annan dag!

Träning denna vecka har det varit lite si och så med......

* Fre 12/5: Ingenting, jo iof bar en massa ved ganska långt så lite styrketräning blev det.
* Lör: Fest
* Sön: Nope
* Mån: 65 minuter promenad, 20 armhävningar, 70 situps
* Tis: 2 timmar risdragning (ris = sly = björk, sälg, al osv...), 20 armhäv. 70 situps
* Ons: 45 minuter promenad
* Tors: 1,5 timme risdragning, 20 armhäv. 70 situps
* Idag: Blir det yoga för nu åker jag snart på yogautbildning tills imorrn!!

Å sen imorrn är det fest igen.....här på jobbet och jag ingår i festkommitteén så det är bara att parta loss.
På söndag ska jag jobba kl 12.

Trevlig helg!

Dagens vikt

Ja veckans resultat är:     - 0,8 kg. = Godkänt.
Känns bra, känner mig faktiskt fastare i kroppen! =)

Veckans träning har sett ut så här:

* Förra fredagen: Inget, blev grillning!
* Lör: 1 tim yoga med vår underbara instruktör, 30 min cykling
* Sön: 70 min stavgång, 30 min cykling
* Mån: 45 min intervallträning (jogging, gång) 20 armhävningar, 60 situps
* Tis: 1 tim yoga, cykling 2*10 min, tror inte jag räknar med den....
* Ons: Vila
* Tors: 30 min inlines, 20 armhävningar, 70 situps, 45 min promenad
* Idag hinner jag nog inte med nåt....


Höll inte riktigt min deal att göra situps och armhävningar varje dag..... Men de dagar jag yogat kommer jag nog inte köra nån styrka för det tycker jag är styrka så det räcker. Definitivt!

ja nu är det en utmaning i helgen igen, en fest.....*suck*
Ska försöka att bara flippa ur på lördagen och sen äta som vanligt dagen efter. Så vi får väl se nästa vecka!

Dagens vikt

Ja, dagens resultat är inte bra.

Nu har jag verkligen fått det svart på vitt att jag går upp DIREKT om jag äter lite mer en eller två dagar.....
Resultatet blev + 0,6 kg istället för - 0,6 kg som jag ville.
Men eftersom resultatet var väntat (jag känner min kropp så väl, så väl) så deppar jag inte ihop för det utan tar nya tag!!

Något positivt är iaf att jag känner mig mycket piggare och gladare!

Om det är solen eller motionen som haft inverkan på det låter jag vara osagt.
Veckans motion har iaf sett ut så här:

* Lör: 70 min stavgång, vedtravning
* Sön: 70 min stavgång, buskklippning, sågning, lite yoga
* Mån: bakis
* Tis: trött
* Ons: 20 min lunchpromenad, 2*40 min promenad
* Tors: 35 min cykling, risdragning
* Idag fredag vet jag inte riktigt än

Inte så mycket variation där inte och inte så mycket styrka......
Men promenader är verkligen vad jag känner för just nu!!

Cyklingen igår var inte bara positiv......
Märks att det var bra länge sedan jag cyklade sist ;-)
Å sen gjorde tre saker det hela extra plågsamt:
1. Oskön sadel. Say no more.
2. Jävligt lite luft i däcken
3. Väldigt slak kedja så det gick ej att cykla på de växlar jag normalt brukar använda utan jag fick trampa som en galning.

Punkt 2 & 3 är nu åtgärdade och vad gäller punkt 1 så är det väl bara att härda.

Va fan, jag cyklade ju hela tiden när jag bodde i Umeå!

God morgon förresten!

Dags igen för: Dagens vikt!

Jaha, känslan har ju varit bra denna vecka så det var med stort hopp jag ställde mig på vågen imorse.........
Å YES, känslan har inte varit fel  - 1,4 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Supernöjd!

Husrenovering är melodin! :-)

Målet till nästa vecka är - 0,6kg. Ett hinder på vägen kan vara den fest vi är bjudna på på söndag....

Fredagens vikt.

Jaha då var det dags då, att väga sig efter svull-påsk-helg.........*aaahhh*

Dagens vikt bevisar verkligen att jag inte kan skita i att tänka på vad jag stoppar i mig, då går jag upp i vikt direkt!

1,2 kg + är reslutatet och jag väger mer än jag någonsin gjort.

Blir något att bita i tills nästa vecka, då j-ar ska det vara minus på vågen!!!!!!


Ja just det...

Hade ju bestämt att sätta lite press på mig själv och börja lägga ut vikten varje fredag......*puh*

I fredags hade jag iaf gått ner  HELA    0,2 kg.

Och på fredag kommer jag förmodligen ha gått upp mer än så efter denna svull-helg men det är väl bara nya tag.........